Public visé / Pré requis
Managers, cadres, responsables d’équipe
Professionnels en transition ou en prise de poste
Salariés souhaitant développer leur posture professionnelle, leur leadership ou leur efficacité personnelle
Salariés souhaitant évoluer dans sa carrière ou en transition vers de nouvelles missions
Avoir une bonne communication orale
Effectif : de 6 à 10 Personnes
Organisation / Durée
Durée : 3 à 4 séances de 1H30
Format : présentiel + distanciel, individuel
De 8H30 à 12H00 / de 13H00 à 16H30
Modalité / Délai d’accès
Inter et Intra entreprise, nous contacter pour plus de renseignement
Tarifs
Formation complète
Format de 2 jours : 1960 euros TTC
Moyens techniques et humains
Locaux :
Salles équipées d’un vidéoprojecteur, climatisation, tableau, paperboard, wifi…
Equipe :
4 Formateurs
1 Responsable qualité
1 Référent Handicap
Méthodes pédagogiques
Projection de vidéos, travail individuel ou en groupe, mise en situation
Suivi de la formation
Administratif :
- Convention ou contrat de formation à signer avant le début de la formation
- Fiche de renseignement à remplir avant la formation
- Feuille d’émargement signée par les formateurs et stagiaires par ½ journées
- Attestation individuelle de fin de formation
Suivi qualité
Evaluation des acquis et satisfaction :
Avant :
- Questions posées dans la fiche de renseignement
Pendant :
- Mises en situation et exercices pratiques
- Bilan / tour de table à chaque fin de journée
Après :
- Questionnaire d’évaluation sous forme de QUIZZ
- Questionnaire de satisfaction
- Évaluation à 6 mois après la fin de la formation
Contact
Thématique
Développement et efficacité professionnelle
Objectif général
Permettre aux managers de renforcer leur posture de leader relationnel en mobilisant les ressources internes (émotionnelles, cognitives, comportementales) et collectives (dynamiques d’équipe), pour favoriser un management plus fluide, ajusté et performant.
Objectifs pédagogiques
- Identifier et mobiliser ses ressources internes (PNL : ancrage, ligne de vie, recadrage)
- Développer la conscience de soi (sophrologie : respiration, présence, écoute)
- Clarifier ses intentions managériales et ses zones d’influence
- Améliorer sa communication (PNL : calibration, synchronisation, métamodèle)
- Renforcer la cohésion d’équipe en comprenant les rôles et les interactions
- Construire une vision managériale alignée et durable
Déroulé pédagogique
PHASE 1 – CONSCIENCE DE SOI : « LE BON MATCH COMMENCE ICI »
- Se reconnecter à son fonctionnement interne
- Test de positionnement : carte de perception managériale
- Outils PNL : ligne du temps, ancrages ressources, cercle d’excellence
- Pratiques sophrologiques : centrage, respiration consciente, pleine présence
- Objectif : identifier ses leviers internes et ses freins relationnels
PHASE 2 – LECTURE DE L’ENVIRONNEMENT : « OBERVER POUR MIEUX AGIR »
Comprendre les dynamiques d’équipe et les modèles de communication
- Introduction à la lecture comportementale (PNL : VAKOG, synchronisation)
- Observation des profils de l’équipe (PNL : métaprogrammes simplifiés)
- Exercices de communication consciente (sophro + PNL)
- Objectif : détecter les signaux faibles, les discordances, les affinités naturelles
PHASE 3 – AJUSTEMENT RELATIONNEL : « L’ALIGNEMENT DANS L’ACTION »
Déployer une communication claire et créer des interactions porteuses
- Pratiques de recadrage et de négociation (PNL : recadrage en 6 pas)
- Outils de gestion des émotions et de présence à l’autre (sophrologie dynamique)
- Co-construction d’un contrat relationnel d’équipe (chartes, valeurs, modes de coopération)
- Objectif : améliorer la fluidité relationnelle et renforcer l’engagement collectif
PHASE 4 – INTEGRATION & PROJECTION : « DEVENIR LE CATALYSEUR DU BON MATCH »
Consolider les acquis et créer un plan d’évolution managériale
- Bilan individuel et collectif des transformations
- Techniques d’ancrage des apprentissages (PNL : futurisation, visualisation guidée)
- Plan d’action : consolidation des postures gagnantes
- Objectif : installer des habitudes managériales durables
Les + de l’approche InsideMatch
- Une approche unique intégrant le corps (sophrologie), le langage (PNL) et la relation.
- Un programme orienté changement durable, pas seulement “connaissance”.
- Un espace de travail sur soi, au service d’un leadership authentique et aligné.
Modalités d’accompagnement
Méthodes
Sophrologie, PNL, intelligence collective, mises en situation
Outils fournis
Fiches pratiques, audios de sophrologie, carnet de transformation managériale